L'entraînement mérite mieux qu'un tableur.
RISE connecte coachs et athlètes autour de la musculation, du CrossFit, du HYROX et de la nutrition. Programmes, séances, exercices, charges, feedback : tout est centralisé au même endroit, pour que chacun se concentre sur ce qui compte vraiment — progresser, séance après séance.
Créez des programmes structurés, attribuez-les à vos athlètes ou à vos groupes, et suivez leurs performances avec du feedback à chaque séance.
Suivez vos programmes, battez vos records, enregistrez vos séances et trouvez un partenaire d'entraînement près de chez vous.
Construit pour la performance, pas pour l'esthétique.
Séances & exercices
Force, WOD, endurance : composez chaque séance avec séries, reps, repos, charges et vidéos.
Charges automatiques
Le 1RM de l'athlète pilote le pourcentage d'effort demandé. Un 70 % se calcule seul, plus d'excel, plus d'erreur.
Records personnels
Tableau des PR par exercice, historique de progression et charges suggérées automatiquement.
Groupes & partage
Créez des groupes, partagez vos programmes à un groupe ou à un athlète, en mise à jour live.
Suivi & feedback
Marquez vos séances réalisées, notez votre ressenti, votre coach vous répond avec des conseils.
Bibliothèque & partenaires
Une bibliothèque d'exercices complète, et la recherche de partenaires selon tes préférences.
De l'inscription à la première séance.
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01
Choisis ton statut
Coach ou athlète, dès l'inscription, avec e-mail et mot de passe sécurisé.
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02
Renseigne ton profil
Taille, poids, ville, salle et objectifs, pour un suivi qui a du sens.
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03
Reçois ton programme
Officiel, partagé par ton coach ou créé par toi, séance par séance.
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04
Entraîne-toi, progresse
Feedback, records personnels et suivi à chaque séance complétée.
Digitalisez votre activité
- Programmes structurés avec séances et exercices détaillés.
- Groupes d'athlètes et partage de programmes en un clic.
- Tableau de bord des performances et des séances de vos athlètes.
- Programmes officiels RISE prêts à être dupliqués et adaptés.
Entraînez-vous mieux
- Programmes officiels, partagés ou créés sur mesure.
- Suivi des records personnels et calcul automatique des charges.
- Séances marquées, ressenti noté, feedback de ton coach.
- Recherche de partenaires d'entraînement selon tes préférences.
La communauté s'entraîne en ce moment.
Chaque séance réalisée est enregistrée : durée, ressenti, feedback. Découvre ce que les membres de la communauté viennent de compléter.